女性為什么要少喝綠茶？綠茶為不發(fā)酵茶，屬性偏寒，且風(fēng)味、刺激性強(qiáng)，因此女性不宜過(guò)度飲用。綠茶，六大茶類之一，綠茶是采摘鮮嫩芽葉為原料，經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、干燥制成，由于茶葉未經(jīng)發(fā)酵，因此多酚類物質(zhì)豐厚，滋味性強(qiáng)，且屬性偏寒，因此對(duì)于部分女性不可過(guò)度飲用。
女生可以喝綠茶嗎？不看一定后悔！
很多人第一反應(yīng)就是綠茶很涼，不適合女生去喝，那你一定少了很多快樂(lè)！所謂拋開(kāi)劑量談毒性就是耍流氓。
適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶好處多多，綠茶含有豐富的茶氨酸、茶多酚、咖啡堿等豐富物質(zhì)，茶氨酸呈現(xiàn)甜甜的滋味感，讓人心情愉悅，緩解疲勞，茶多酚更多的是抵御自由基，防輻射，讓愛(ài)美的小姐姐不至于下班那會(huì)臉還黃黃的，咖啡堿讓人提神醒腦，有助于腸胃蠕動(dòng)（便秘的小姐姐福音）。
也有很多人說(shuō)綠茶太寒了，不適合手腳冰冷的小姐姐們，這里可以分情況
1.新綠茶上市不建議第一時(shí)間喝，茶葉寒性強(qiáng)，火氣未消（高溫殺青），腸胃不好的可以新茶買回來(lái)放半個(gè)月到一個(gè)月，火氣消散再喝（記得放冰箱）
2.建議喝嫩度高的綠茶，比如芽頭比較多的毛峰、安吉白、毛尖等，芽頭越多，嫩度越高，苦味越低，喝起來(lái)都是鮮甜感，萬(wàn)一忘記喝也不至于苦澀與刺激。
3.沖泡綠茶注意水溫，越嫩的溫度越低，75-85度左右即可。
4.注意量，綠茶屬于不發(fā)酵茶，耐泡度有限，喝前兩到三道精華即可，不要貪杯。
